stres pandemia

Zapanujmy nad stresem i lękiem – co nam w tym pomoże

Nie ma co ukrywać, że ostatnie tygodnie wywróciły nasze życie do góry nogami. Sytuacja z pandemią rozwija się dynamicznie i jest dość… nieprzewidywalna. Oderwanie od codziennego rytmu, przymusowe przebywanie w domu, niepewność, co ze zdrowiem, co z pracą, wywołuje u wielu z nas stres i obawy o przyszłość. Puszczają nam nerwy, jesteśmy pełni obaw, a […]

Czytaj dalej
senior pandemia

Wspierajmy seniorów w czasie pandemii

Ostatnie tygodnie zmieniły nasze życie i życie naszych rodzin o 180 stopni. To, co było dotąd normą, stało się bardzo utrudnione lub wręcz niemożliwe. Przemodelowaniu uległo podejście do codziennych rzeczy, na przykład robienia zakupów, załatwiania spraw na poczcie czy w urzędzie, a nawet relaksu na powietrzu. Wielu z nas zobligowanych zostało do pracy zdalnej, z […]

Czytaj dalej